やっぱりね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 標準

2016年07月07日

  • ネルジョー

    週末の暴食で大して太らなかったけど、予想通り、その後節制しても減らない。むしろ太る。
    昨日は酒もやめておいた。

    アラフォーの筋肉無し、筋肉痛と同じく太るのも時差があるのか……???

    明日は水着着るから体重少しでも落ちてたら気持ちが変わるのにな〜

    朝、あたりめ、ホットドッグ
    昼、チョコレートクッキー特大、とうもろこし
    間食、じゃがりこ
    夕、野菜スープ

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1500kcal21:11
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.07.09 12:48
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      ありがとうございます!このガッカリはあるあるですね!
      2016.07.09 22:32
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