再9day

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 67.2kg 56kg 0% (あと11.2kg) 157cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年07月08日

  • あや

    今日の体重は100g減。

    昼は自然食品のお店で野菜たっぷりのlunch
    お腹いっぱいに久々に食べた。

    夜は息子が試験終わったので服が欲しいというので
    買いに行った。
    閉店前のデパ地下の割引のお寿司や海鮮丼を買った。

    今日は食べ過ぎ。
    人と一緒だと断れないし残すことも出来ない。

    明後日あたり体重増えてるだろうな〜

    朝食

    ピザトースト〈ピーマンたっぷり〉カフェオーレ トマトとキュウリのサラダ 目玉焼き
    0kcal(1食分)

    昼食

    野菜たっぶりのlunch
    0kcal(1食分)

    夕食

    海鮮丼少し レバー ノンアルコールビール700
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:15
    •  
    • コメント2件
    • たいちゃん たいちゃん
      スッゴい美味しそう(T∀T)
      これはお箸が止まりませんねー。
      画像見てお腹空く私の胃袋がはずかしい(/-\*)
      2016.07.09 10:51
    • あや あや 箸は止まらず完食でした;^_^A 2016.07.09 13:40
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実践中のダイエット方法

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あや
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