179日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 66.3kg 56.5kg 0% (あと9.8kg) 160cm 66.3kgの体型
    体脂肪 30.8% 34% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年07月08日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:豆乳青汁・納豆・ヨーグルト・揚げ餅・おかかおにぎり
    昼ごはん:豚塩カルビ丼
    夜ごはん:フレンチトースト

    カロリー合計:21:44
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