10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 64.3kg 54kg 0% (あと10.3kg) 157cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 体重とBMI

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2016年07月08日

  • 江蓮

    朝食:なし

    昼食:納豆、赤ウィンナー、キュウリの漬物

    夕食:生姜焼き、野菜炒め

    間食:アイスカフェオレ一杯

    運動:エアロバイク一時間

    カロリー合計:21:47
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実践中のダイエット方法

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江蓮
江蓮

157cm 60.6kg

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