やってしまった…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.1kg 57.7kg 9% (あと20.4kg) 162cm 78.1kgの体型
    体脂肪 45% 43.5% 162cm 標準

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2016年07月08日

  • のんくま

    今日は夜ごはんを食べすぎてしまった(>_<)
    運動してないのに…
    体重増えるだろうなぁ…
    なんで夜食べすぎちゃうんだろう
    外食するせいか…でも自宅でも夜ごはんって
    結構高カロリーになりやすいんだよなぁ
    どうしたもんだか。

    カロリー合計:22:18
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