2016年07月08日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 96.8kg 80kg 45% (あと16.8kg) 183cm 96.8kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 体重とBMI

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2016年07月08日

  • カズ

    スピンバイク 440分

    雨。

    0820 コーヒー
    0930 ベーコンエッグ、ごはん、枝豆300g、カントリーマアム11枚
    1000 トーストオレンジクレーム2枚
    1500 ぶっかけうどん、マカロンクッキー2枚
    1900 お好み焼き1枚半、ごはん、北海道ミルクパン
    2030 どっさりミックスヨーグルト

    ペプシストロングエクストラゼロ

    カロリー合計:5500kcal22:19
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カズ

183cm 91.6kg

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