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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.3kg 52kg 15% (あと9.3kg) 158cm 61.3kgの体型
    体脂肪 31.8% 35.9% 25% 158cm 理想

2016年07月08日

  • オディール

    運動 なし

    お通じ ◯1回



    フルグラ
    ヨーグルト

    間食
    ベビーチーズ


    冷奴(オニオンドレ)
    中華スープ(キャベツ しめじ 卵)
    チャーハン

    間食



    天津飯
    春雨スープ
    チャプチェ

    カロリー合計:22:52
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オディール
オディール

158cm 59.2kg

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