8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.9kg 57kg 13% (あと6.9kg) 165cm 63.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 27% 165cm モデル

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2016年07月08日

  • うさこ

    今日はあまり食べてないから、明日体重が減ってるかな?!でも食事制限だけで、運動してないから痩せてないかもΣ(ノд<)

    朝、目玉焼き、卵とハムのサンドイッチ
    昼、サラダ、ピザまん、
    夜、生春巻き、卵、

    カロリー合計:23:13
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