102日目を晒す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 46.5kg 45kg 78% (あと1.5kg) 158cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 21.5% 19% 158cm 体重とBMI

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2016年07月08日

  • ビアンキ

    《運動》
    体幹トレーニング
    筋トレ
    タバタ式で全身運動
    スクワット
    踏み台昇降30分

    カロリー合計:23:20
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ビアンキ

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