湯シャン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 54.7kg 50kg 52% (あと4.7kg) 154cm 54.7kgの体型
    体脂肪 33% 30.9% 25% 154cm 体重とBMI

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2016年07月08日

  • くるみ

    最近ね、湯シャンしてます。
    つーか、それって
    単なる洗髪水洗いじゃん。
    シャンはどうした?

    もともと頭を洗うときに固形の
    純石けんとクエン酸なので
    家にわたしのシャンプーない(笑)
    15年以上ない…

    で、髪色をかえてブリーチしすぎて
    頭皮が傷んだのと
    シルバー色が抜けやすいので
    刺激したくないなーと思って調べたら
    どうやら流行ってる様子。
    しばらくやってみまーす。

    カロリー合計:23:27
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