2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.6kg 45kg 27% (あと3.6kg) 161cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 平均

 » 
2016年07月08日

  • やあ


    今日の朝は納豆、ごはん、焼き魚をしっかり食べて出勤〜〜!!

    お昼ごはんはスープとピノだったよ
    また星ピノでた〜〜!!
    結構な確率ではいってるのな笑

    昨日ごはん控えめにしたら
    1キロ減ったから、今日も夜はかえってそのまま寝てしまおうと思っていたけど、
    会社の人とごはん〜〜*\(^o^)/*
    飲んで食べてしまった笑


    体重また戻りそう、、、、
    でも楽しかったからよしとします!
    あしたからまた頑張ろう☀︎

    仕事が上手くいかなくて今日は大分気分がさがっていたけれど、気持ちを切り替えてまた明日も頑張りたいと思います☆

    カロリー合計:23:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    きには何をすればよいですか? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、かえって眠れなくなります ... 。眠りにつくために一番よいのは“何もしないこと”。余計なことを考えるのではなく、どうせ寝ている間は何もできないのだからと割り切って ... は眠りが深いのですか? いびきをかいていると、いかにもグッスリと寝ている感じがしますが、睡眠の深さでいうと浅い状態となっています ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    る順番は、最初にサラダ、その次にスープ類、そして肉や魚を食べて、最後に炭水化物。そうすると、血糖値が上がりにくいと聞いたので実践しています ... す。「この仕事をするなら、大好きな運動も、ごはんを食べるのも、やめなくちゃ」と思っていました。でも ... うので。「食べるときは食べる。その分、動こう」って気持ちを切り替えるようにしました(笑)。ただ食べ ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • CEREZO(セレッソ)

    勝川駅 勝川駅からの送迎付!新郎新婦の気持ちを大切にした、1日1組貸切のナチュラルな結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しう
被ライバル - 全てを見る
  • 宮瀬
  • しう
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
やあ
やあ

161cm 48.8kg

日記
5
ライバル
1
被ライバル
2