うひゃー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66kg 57kg 30% (あと9kg) 160cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

 » 
2016年07月08日

  • りん

    無事、式も終わり、だらだらだらだらしてたらめっちゃリバウンド!いやー、見事!
    またちょっとずつ頑張ろう。


    なし


    ラーメン
    アイス


    ごはん
    味噌汁
    からあげ
    八宝菜
    シーチキンハンバーグ
    あじの刺身
    サラミ

    間食
    ヨーグルト

    カロリー合計:23:53
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実践中のダイエット方法

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りん

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