竹馬となわとび

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.9kg 43kg 17% (あと9.9kg) 152cm 52.9kgの体型
    体脂肪 26.1% 20% 152cm 体重とBMI

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2016年07月08日

  • パピコ

    ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 52.9g(+0.2)
    ★体脂肪 26.1%(+0.8)
    ★筋肉量 36.9kg(-0.1)
    ★内臓脂肪レベル 5.0レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1139(-1)
    ★体内年齢 実年齢-5歳

    ☆運動☆
    竹馬となわとび
    お風呂で足のマッサージ
    ゴキブリ体操寝る前1分

    娘が保育園で、5月の参観日に一緒に作った竹馬を毎日頑張っていて、
    持って帰ってもいいということで、保育園の庭で少しと、自宅の駐車場と公園でやりました。


    お迎えで一緒になった子が、うちの子より半年以上も誕生日が遅い女の子なのに、もう一人で何歩か歩けてて、その子のお母さんと、延長保育の先生と、みんなでびっくり。

    娘にできるなら、私にも!
    とそのお母さんもはだしで竹馬に乗ったら5歩位歩けてたので、私も家に帰ってからやってみたら、5歩歩けました♪

    竹馬なんて、保育園の頃やったきりでしたが、昔取ったきねづかなのか、意外とできるもので、自分でもびっくり。

    それを見てた娘も、最後は4歩、歩けました♪

    だけど、高校生の頃に外反母趾になってしまったので、はだしで足の親指と人差し指の間に竹をはさむのが痛い!

    なので、靴で何度か挑戦しました。

    私が竹馬に夢中になってたら、娘がなわとびを持ってきて、最近少しできるようになったらしい後ろ回りを披露してくれて、ママできる?!
    と聞かれたので、出来るよ!
    と後ろ回り、交差飛び、さらに二重飛びまで。

    立ちっぱの仕事のあとに、疲れ倍増
    (;´д`)

    最近日が長くなったので、娘が暗くなるまで家に帰りたがらないくて、毎日は無理だけど、明日休みの金曜日には必ず遊ぶから、と約束してたので、仕方ないなぁ、雨降りそう、降らないかしらとか言いながら、自分の方が夢中になってた(笑)

    ちょっとは運動になったかなぁ。

    カロリー合計:00:01
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 竹馬

      わたしも出来るかなあ

      娘ちャンとの遊びも良い運動なりますね
      ( `д´)b
      2016.07.09 00:28
    • パピコ パピコ > はむ子さん
      小さい頃、竹馬乗れましたか?
      乗れてたなら、きっと意外と体が覚えててできると思います♪

      私も自分でもびっくりしました。

      30何年もブランクがあるのに(笑)

      これから、子供は家でじっとしてられない季節なので、ダイエット兼ねて、子供と外遊び頑張ります!
      2016.07.09 12:20
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