豆腐の違い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 66.5kg 49kg 38% (あと17.5kg) 157cm 66.5kgの体型
    体脂肪 37.5% 33.3% 20% 157cm 平均

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2016年07月08日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・ご飯 319
    ・インスタントの豆腐の味噌汁 28
    ・紫蘇味噌 70
    ・豆腐 43
    ・茹でブロッコリー 14
    ・ミニトマト 4
    ・玉子焼き 89
    ・白桃とザクロのヨーグルト 53

    ・栗あん入りアイス最中 96

    ・レモン味のプリン 77

    ・鯛のあんかけご飯 351
    ・茹でさやいんげん マヨネーズ 15
    ・冷奴 90

    【運動】
    ・踏み台昇降 35分
    ・腹筋 15回



    朝は、ハマってる男前豆腐店の豆腐。
    夜は(ごく普通の豆腐。
    ぜんっぜん味が違う…!!
    男前豆腐店おいしすぎわろす⊂二二二( ^ω^)二⊃

    カロリー合計:1249kcal00:11
    •  
    • コメント2件
    • ゆりんこ(退会済み) ゆりんこ(退会済み) 男前豆腐 買ったことない~!今度買ってみますね。
      レモン味のプリン?想像出来ない……
      これも見かけたら買ってみます!
      2016.07.09 23:50
    • シュカ シュカ > ゆりんこさん
      男前豆腐店はハズレなしの美味しさだと思います(*゚∀゚*)
      レモン味のプリンは、プッチンプリンのサマーレモン味です♡
      すっきりした味で美味しいですよ〜!
      どちらもぜひぜひヾ(*´∀`*)ノ
      2016.07.10 00:18
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157cm 67kg

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