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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 82.3kg 60kg 7% (あと22.3kg) 161.3cm 82.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 161.3cm 平均

2016年07月08日

  • まちゅこ✩

    今日は記録のみです!!

    朝食

    卵チーズパン
    400kcal(1食分)

    昼食

    春雨スープ
    50kcal(1食分)
    納豆
    98kcal(1食分)
    シーチキン
    200kcal(1食分)

    夕食

    ポークソテー
    300kcal(1食分)
    ハンバーグ
    400kcal(1食分)

    間食

    かき氷
    143kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1591kcal00:37
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まちゅこ✩
まちゅこ✩

161.3cm 71.4kg

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