おや⁈

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61.4kg 57kg 29% (あと4.4kg) 162cm 61.4kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 24% 162cm モデル

2016年07月08日

  • メロンパンナ

    食欲低下中。まずいな。

    朝食

    バナナ、豆乳
    100kcal(1食分)

    昼食

    パン二つ
    300kcal(1食分)

    夕食

    明太子おにぎり一つ
    150kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:550kcal00:58
    •  
    • コメント2件
    • れいちぇる れいちぇる あらら?
      夏バテですかね(^◇^;)
      2016.07.09 10:20
    • メロンパンナ メロンパンナ > れいちぇるさん
      たぶん…こんな痩せ方は不本意(;´∀`)
      2016.07.09 23:50
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実践中のダイエット方法

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