六日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.8kg 48kg 6% (あと16.8kg) 157cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

2016年07月08日

  • あーちゃん

    朝食は、ライ麦パン、ビオ
    昼食は、冷やし中華
    夕食は、餃子

    昼休みに、甘い缶コーヒーを一本。夕食前にサイダー一杯。寝る前にアリナミンRーoffを飲みました。
    疲れてくると甘いものが欲しくなる。上手く調整して、チョコやドーナツの買い食いは回避せねば~(笑)

    ビオ二日目。偶然なのか、昨日も今日も、食べて一時間ほどでお通じがー。よしよし(笑)

    カロリー合計:01:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    菓子類などが有効となる。甘いものを食べてから夕食まで1時間ほど ... い。起床時間は変化していても、朝食は目覚めてから仕事に取りかかるまでの間、昼食は昼休みの時間帯か、そ ... ってしまう。 用語解説 Q&Aコーナー 夕食の時間が遅くなると、ど ... vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に! ...

    ダイエットラボ
  • タイで味わう見目麗しいウェルカムドリンクや新鮮フルーツ、チョコレート、スペシャルディナー【SOFITEL SO BANGKOK vol.2】

    レートができていく様を眺めながらスイーツを楽しむ時間が、心を一段と豊かにしてくれるはず。 粒タイプのチョコ ... れるあつあつの出来たてだ。 テーブルはゆとりの配置。天井も高く広々とした空間なので、いつもよりゆっくりと時間をとって朝食を楽しむのが ... わり種好きはぜひお試しを。「甘いものならいくらでもいけちゃうわ!」というスイーツ好きなら、チョコバーガー(2 ... タイで味わう見目麗しいウェルカムドリンクや新鮮フルーツ、チョコレート、スペシャルディナー【SOFITEL SO BANGKOK vol.2】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 小麦子
被ライバル - 全てを見る
  • 小麦子
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
あーちゃん
あーちゃん

157cm 64.8kg

日記
6
ライバル
1
被ライバル
1