7.8金

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.4kg 68kg 39% (あと5.4kg) 166cm 73.4kgの体型
    体脂肪 34.4% 166cm 美容

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2016年07月08日

  • ミウ

    豆乳 豆腐
    豆苗 ベーコン
    なっとう

    チアシード26

    帰り
    アイスコーヒー
    回転寿司❌6

    帰宅後
    炭酸水


    カロリー合計:01:26
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実践中のダイエット方法

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166cm 69.6kg

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