おはよう

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.9kg 79.5kg 70kg 0% (あと9.5kg) 158cm 79.5kgの体型
    体脂肪 76.9% 40.7% 28% 158cm 理想

2016年07月09日

  • 粉もの脂が好き

    夜にまたプール行きます。
    体重が目標達成したけど増えないように維持します。

    カロリー合計:05:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    脂肪が減ると補おうとする働きは起こるものの、運動をして体脂肪を落としたときには筋肉が増えるか、少なくても減らないように ... しても、なかなか体脂肪が減らないようになります。そこで食事をコントロールすると同時に、運 ... して、代謝を落とさないように運動も取り入れるようにしたいもの。 用語解説 Q&A ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 痩せたいけれど「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は19.1%

    イエットに関する意識調査」を行ない、その結果を発表した。  同調査で、『あなたはダイエットを行う際、どのように目標体重を設定します ...  ダイエットはしたいけど、「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は少なく、「あまり頑張らない ... カロリーとされている食品・食材を選ぶ(13.8%)」という人が多かった。  このほか、『ダイエットは、好きなものを我慢してでも目標達成した ... 痩せたいけれど「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は19.1% ...

    ダイエットNEWS
  • アーヴェリール迎賓館 姫路

    姫路 回廊に囲まれたプール付きガーデンはプライベート感たっぷり!大邸宅で贅沢な一日を ... アーヴェリール迎賓館 姫路 ...

    結婚式場
粉もの脂が好き粉もの脂が好きさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標達成ダイエット!!
どなたでも歓迎〜\( ¨̮ )/ダイエットは辛いですよね。。大きな目標を立ててしまい、達成できない自分が...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
粉もの脂が好き
粉もの脂が好き

158cm 78kg

日記
28
ライバル
0
被ライバル
0