Day 60

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.6kg 53kg 43% (あと2.6kg) 165cm 55.6kgの体型
    体脂肪 22% 22% 19% 165cm 体重とBMI

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2016年07月09日

  • mibby

    5:30〜20:30

    朝食: フルーツスムージー
    目玉焼き
    豆大福
    枝豆

    昼食: トマトリゾット
    たい焼き(カスタード)
    スパイシーチキン
    枝豆
    ブラックコーヒー

    間食: アイス(ニューヨークチーズケーキ)

    夕食: テールスープ
    サムギョプサル

    カロリー合計:06:01
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