39日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 118.6kg 100kg 33% (あと18.6kg) 175cm 118.6kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.3% 30% 175cm モデル

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2016年07月09日

  • pepegy



    19411歩

    朝食

    ヨーグルト+黒ごまきなこ+ナッツ
    130kcal(1食分)

    間食

    アイスコーヒー
    5kcal(1杯)プロント

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:135kcal06:21
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 ヨーグルト

      おいちそっ
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.07.09 20:56
    • pepegy pepegy > はむ子さん

      最近、多いです。
      2016.07.10 06:50
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pepegy
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