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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.3kg 48.5kg 84% (あと5.8kg) 155.7cm 54.3kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.8% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年07月09日

  • スリム1000

    記録

    ガーデンサラダ
    黒糖くるみソフト
    ブラック珈琲
    (コストコ試食)
    パンガシウス
    牛タン
    ハム
    チーズケーキ
    プルコギ
    ゴマ.クラッカー
    サルサチップ.ソース.ハバネロ
    もずくスープ
    裂けるチーズ
    14時
    赤魚西京焼き.お刺身定食
    15時
    ブラック珈琲
    アイス珈琲

    カロリー合計:06:35
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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