75.6kg 27.5%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75.6kg 72kg 40% (あと3.6kg) 173.5cm 75.6kgの体型
    体脂肪 34% 27.5% 24% 173.5cm 平均

2016年07月09日

  • ゴールデンダックス

    地這キュウリをセルポットに播種しました。
    3度目の挑戦です。

    娘の誕生日だったので家内と下宿訪問。
    肉系がよいと言うので
    金の豚1.5h待ち、ワンカルビ2h、びっくりドンキー5mでドンキーに。
    下宿に戻って誕生日ケーキを。
    疲れましたが、娘の誕生日に一緒に食事ができてよかったです。

    カロリー合計:06:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    。 息抜きの食事は、いつがよいですか? 週末は解放感もあって、ご褒美の食事のタイミングとしてはふさわしいのです ... 食べすぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエット ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないと ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 20歳になったHKT48兒玉遥「まだ美味しさ分からない」

    素断食宣言!』」に登場。前日の19日に20歳の誕生日だった兒玉は、誕生日会の様子を明かした。  H ... 、シャンパンを一緒に飲みました」とその様子を紹介。  続けて「まだ美味しさが分からなかったんです ... ついて問われると「秘密です」としながらも、「さっしーからは『親と一緒に飲んで』とシャンパンとトリュフ味のナッツを頂きました ... 20歳になったHKT48兒玉遥「まだ美味しさ分からない」 ...

    ダイエットNEWS
ゴールデンダックスゴールデンダックスさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
脱出しよう!70キロの壁!
私はこの2年で15キロほど増えました。それは、自分に甘くしたからだって分かってる。痩せたい痩せたいだけじ...
自転車ダイエッター♪
自転車でダイエットをしている人、みんなで一緒に頑張りませんか!?自転車での通勤通学や週末にサイクリングを...
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かおり
  • Urotas7
  • ゴッチョ
  • のぶ
  • たむさん
  • yoshi
  • カズ
  • haNaHana
  • 塩タン
  • けんブ~
  • ひまわり
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • かおり
  • Urotas7
  • ゴッチョ
  • のぶ
  • たむさん
  • yoshi
  • カズ
  • haNaHana
  • けんブ~
  • ひまわり
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
ゴールデンダックス
ゴールデンダックス

173.5cm 74.3kg

日記
2369
ライバル
15
被ライバル
16