無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.3kg 45kg 28% (あと4.3kg) 155.8cm 49.3kgの体型
    体脂肪 0% 25.8% 0% 155.8cm 美容

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2016年07月09日

  • ぱゆ

    きのう
    朝 筋トレ50分 コアリズム20分

    昼 玄米 卵焼き 肉どうふ大根人参ネギ入 ポテトサラダ とり天 玉ねぎ天ちょっと

    夜 旦那の友達にいただいた誕生日ケーキ…せっかくいただいたので1番カロリー低そうなピンクグレープのゼリームース♡
    本当にありがたい♡

    間食 旦那にイライラしてアルコールに頼った(΄◞ิ◟ิ‵)
    チューハイ半分で我慢(´・_・`)

    書いてないけど夜のマッサージはかかさずしておる!

    カロリー合計:06:59
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