グリコヘモグロビン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 58.7kg 52kg 45% (あと6.7kg) 163cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 163cm 理想

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2016年07月09日

  • ぱんだ

    おととい、定期検診に行ったところ、グリコヘモグロビンが7.2から6.5まで改善されてた。
    これはえごま油と低糖質の成果。
    お陰で医療費も1/3ちかくに減ってる。
    医療費みたいに体重も落ちるといいんだけど。

    カロリー合計:07:19
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