頑張りどころ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 65.4kg 51.2kg 9% (あと14.2kg) 160cm 65.4kgの体型
    体脂肪 38% 37.9% 28% 160cm 美容

2016年07月09日

  • さやせいじん

    昨日の夜は大盛りご飯に豆腐ハンバーグに付け合わせの焼きポテトまで食べたのにちょっと減って良かった>_<
    絶対増えると思ってた´д` ;

    でも、今のところは間食やめてるから減ってるだけな気がする>_<
    これからは有酸素運動をたくさん頑張ってちょっと食べても太らないようにならないと!
    カーヴィーダンスは昨日やったけど、メラメラダンスが難しくて苦戦。とりあえずまた何回かやらないとダメだ!踏み台昇降もやってみよう!

    今日は旦那が休日出勤…ちびっこ二人は朝から元気いっぱい!二人とも昨日の夜はよく起きたからママは眠くて仕方ないんだけど(_ _).。o○
    今日は雨だし、引きこもりで頑張ろう!

    カロリー合計:07:22
    •  
    • コメント3件
    • 優奈子 優奈子 頑張ってるねー! 2016.07.09 11:35
    • まるまる まるまる 頑張ってますね~♪
      無理せず頑張りましようね(^ー^)
      最近異常な食欲にびっくりします。
      2016.07.09 17:32
    • たーちゃん(退会済み) たーちゃん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.07.10 07:06
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