15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 64.9kg 57kg 27% (あと7.9kg) 161cm 64.9kgの体型
    体脂肪 38.9% 38.7% 28% 161cm モデル

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2016年07月09日

  • ハリオ

    今日は午前中仕事。
    午後からジムでトレーニング☺️
    何だか疲れたぁ。


    目玉焼き2個
    オクラ


    砂ずり唐揚げ50g
    手羽先4本


    コストコのプルコギ
    サンチュ

    カロリー合計:07:40
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ハリオ
ハリオ

161cm 64.4kg

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