あれ?減った?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 58.8kg 55kg 7% (あと3.8kg) 165cm 58.8kgの体型
    体脂肪 27.3% 25.3% 165cm 理想

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2016年07月07日

  • 純文学

    と思ったけど、確かに昨日はそんな食べてなかったもんね。
    暑さで夏バテになるかも、とヒヤヒヤや。

    朝食

    豆乳、キウイ一個、黒糖カステラ一切れ、ほうじ茶
    0kcal(1食分)

    昼食

    夏野菜カレー、胚芽ごはん、雑穀と海藻のサラダ、福神漬け
    0kcal(1食分)

    夕食

    サラダうどん、カカオチョコ一個
    0kcal(1食分)

    間食

    ハーゲンダッツのソルティバニラ&キャラメル
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal07:47
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