53.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.8kg 50kg 17% (あと3.8kg) 154cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

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2016年07月09日

  • まゆう

    一昨日の夜から、なんちゃってスープダイエット開始。

    昨日は、スープだけ食べるつもりが
    身内の方がお刺身を持ってきてくださったので

    昼スープ
      きゅうりの韓国風の漬物

    夜トマトと、鶏肉の煮込みスープ
      アジの刺身。

    でした。間食は・・・やっぱりビスケット1枚してしまったぁぁ。



    カロリー合計:07:51
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実践中のダイエット方法

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