体重が

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62kg 45kg 0% (あと17kg) 162cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

2016年07月09日

  • ミルクティー大好き

    なんと、元に戻ってしまいました。
    ですが、骨盤ダイエットのおかげで83㎝のウエストが81㎝になりました。
    めげずに明日もがんばります。

    朝食

    ミルクティー
    38kcal(1食分)

    昼食

    枝豆
    220kcal(1食分)

    夕食

    サンマ・かぼちゃの煮物・サラダ
    200kcal(1食分)

    運動

    犬の散歩
    38分
    犬の散歩
    35分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:458kcal08:03
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実践中のダイエット方法

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ミルクティー大好き
ミルクティー大好き

162cm 60.7kg

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