胸が高鳴る♩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.5kg 46kg 19% (あと2.5kg) 156cm 48.5kgの体型
    体脂肪 19.6% 23.5% 18% 156cm モデル

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2016年07月09日

  • ピンキー

    【食事】
    *朝*
    サンラータン
    麻婆飯

    *間*
    なし

    *昼*
    玄米
    納豆
    生卵
    お吸い物
    あられ
    カフェゼリーホワイトモカ

    *間*
    クリームパン

    *夜*
    麻婆豆腐
    ほうれん草の卵焼き
    トマト
    他、忘れた


    *間*@千ごく
    カシスウーロン
    ガーリックポテト
    黒豆きな粉とか豆いろいろ
    青唐辛子の卵焼き
    カレーライス
    ピリ辛きゅうり

    【運動】
    *朝*
    なし

    *昼*
    なし

    *夜*
    なし


    【美容】
    なし

    【コメント】
    バストの位置が高〜い♡
    うれし〜い♡♡


    夜に、お家でごはん食べたあと、
    急遽飲みに〜♩

    超楽しかった♡
    そして普通に呑んで食べた(・・;)

    そして、帰宅後メイクは落として即寝>_<♡



    カロリー合計:08:12
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156cm 47kg

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