58日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 86.6kg 60kg 24% (あと26.6kg) 160cm 86.6kgの体型
    体脂肪 42.3% 39.2% 25% 160cm モデル

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2016年07月09日

  • くずもち

    今日はおやすみ

    起きて白湯 コッコアポG

    朝なし

    昼 たらこスパゲティ(えのきでかさまし) 味噌汁 茄子南蛮 

    おやつ クッキー コーヒー

    夜 グリーンスムージー カロリーコントロールアイス

    wiifit30分

    腹巻き巻いたら汗ダラダラ

    カロリー合計:08:24
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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