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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 42.8kg 42kg 84% (あと0.8kg) 151.5cm 42.8kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 151.5cm 理想

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2016年07月08日

  • ふーみん

    昨日の記録のみ☺︎︎


    グラノラ抹茶&豆乳


    玄米70g、冷しゃぶ野菜、卵納豆


    枝豆、キムチ冷奴、アヒージョ、アイス

    運動
    お尻&お腹筋トレ、半身浴、マッサージ

    カロリー合計:08:32
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