45.6 20160709

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 45.6kg 47kg 100% (あと0kg) 164cm 45.6kgの体型
    体脂肪 48% 0% 164cm モデル

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2016年07月09日

  • nao

    ずいぶんと久しぶりに戻りました(^_^;)
    仕事、少しは慣れてきたけれど。
    自分に自信を持ってできるようになるにはきっとまだまだかかります(笑)

    あまりちゃんとした食事していなかったせいか、体重が落ちていましたが
    少し戻りました。しっかり寝て、ちゃんと食べて、身体を作っておかないと
    この夏乗り切れないから!しっかりしなくては!

    今日はこちら大雨です。明日からは晴れ。
    そろそろ。梅雨明けなのかなあ?

    カロリー合計:08:32
    •  
    • コメント2件
    • みきてぃ みきてぃ
      お久しぶりです(*^∇^*)

      久しぶりに日記読めて嬉しいです。

      仕事もあれからずっと頑張ってるんですね。

      『継続は力なり』
      だと思うので

      コツコツ頑張ってれば
      それがいずれは大きな自信に繋がっていくと思います
      (*^∇^*)

      無理をしない程度に楽しみながら
      頑張ってくださいね

      2016.07.09 09:10
    • nao nao > みきてぃさん
      せっかくコメントくださったのに
      返事がずいぶんと遅くなってすみません(>_<)

      仕事は、こつこつ地道に努力して、自信に繋げるしかないですよね。
      ありがとうございます!

      2016.07.21 10:33
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