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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 58kg 45kg 32% (あと13kg) 154cm 58kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 23% 154cm 体重とBMI

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2016年07月09日

  • ねーやん

    朝ごはん

    ご飯お茶碗半分、もずく酢、茄子のお味噌汁、冷奴、納豆、ラム肉の塩コショー焼き、レタス

    お昼ごはん
    無し

    夜ごはん

    外食
    味噌ラーメン、餃子、チャーハン少し

    カロリー合計:08:37
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ねーやん
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154cm 57.5kg

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