2016/7/8

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 56.1kg 52kg 0% (あと4.1kg) 163cm 56.1kgの体型
    体脂肪 24% 24.9% 21% 163cm 標準

 » 
2016年07月09日

  • padpad

    飲み会後なので仕方ないかな。

    カロリー合計:08:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

記録のみ。 記録のみ。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    齢を重ねるにつれて摂取するエネルギー量を徐々に減らしていかなければならないことがわかる。また、消 ... 00kcalの主食の目安はありますか? ご飯は茶碗1杯が約200kcalなので半分の量になりま ... す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200kcalなので ...

    ダイエットラボ
  • 広瀬すず、野村周平&真剣佑と袴姿で東京ガールズコレクション初出演決定!

    ドキドキしてますが、あのキラッキラなステージに立てることが楽しみで仕方ないです。たくさんの女の子のパワーに負けない ... 長を描く青春漫画を実写化する映画『ちはやふる』。中高生から絶大な人気を誇る本作が、3月に開催される「第22回 東京ガールズコレクション2016 ... の活躍も記憶に新しいブレイク必至の真剣佑。最旬若手俳優勢揃いで、2016 ...

    ダイエットNEWS
  • lu CREA(ル・クレア)

    JR福知山駅 2016年3月OPEN!駅徒歩3分とは思えない自然あふれる貸切邸宅で華やかなセレモニー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
padpad
padpad

163cm 52.9kg

日記
105
ライバル
0
被ライバル
0