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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.9kg 45kg 11% (あと11.9kg) 152cm 56.9kgの体型
    体脂肪 34% 37% 20% 152cm 標準

 » 
2016年07月09日

  • sommy

    めっちゃ増えたー

    とりあえず月のものくるまで耐えるしかない…
    ボヘー_(:0 」∠)_




    浮腫み
    便秘
    肩凝り
    頭痛

    カロリー合計:08:51
    •  
    • コメント2件
    • moca. moca. sommyさん、
      おはようございます!

      わたしも全く動かず…

      何だか、モチベーションも上がらず〜ですが、プラスイメージ(引き締まった自分をイメージ⁈)を持ちつつ…コツコツと〜(←これがなかなか難しい!)いけたらいいなぁと思います。

      魔の週末… すでにやばそうですが(苦笑)

      sommyさんも、体調不安定な時期だと思いますが、無理せずリラックスしてお過ごしください〜(^ω^)
      2016.07.09 10:27
    • sommy sommy > moca.さん

      ありがとございます
      ━━(>∀<人)━━♪♪

      簡単に増量できるこの身体が憎い、笑。

      ちょっとやけ食いに走りかけましたがそれじゃあ悪循環ですもんね…(•̩̩̩̩_•̩̩̩̩)

      昼から仕切り直します!
      あきらめないでがんばります(・∀・)人(・∀・)

      コメントありがとうございました
      ヾ(*≧∀≦*)ノ
      2016.07.09 11:21
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