Day 40

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 49.9kg 46kg 9% (あと3.9kg) 154cm 49.9kgの体型
    体脂肪 24.4% 0% 22% 154cm 平均

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2016年07月08日

  • すんこ

    悪くない1日!乁( ˙ω˙ 乁)

    深夜イベント行ったから体重ははかってない!

    朝食

    グラノーラヨーグルト、青汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    玄米おにぎり、野菜スティック
    350kcal(1食分)

    夕食

    おから麺、絹豆腐、サラダ、飴一粒
    0kcal(1食分)

    間食

    カフェラテ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:350kcal09:03
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実践中のダイエット方法

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すんこ
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