6ヶ月と8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.3kg 40kg 0% (あと7.3kg) 148cm 47.3kgの体型
    体脂肪 25% 27.7% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年07月09日

  • ぶた丼

    せっかく寝れたのにまた夜更かし(^◇^;)

    う〜ん!

    寝不足だったけど、そこそこ早めに起きて!彼のためへのご飯作ったり、おうちのことやって充実*\(^o^)/*

    マグロの竜田揚げが大成功で美味しい美味しいって、いってくれて嬉しかった〜(=´∀`)人(´∀`=)

    ただ、卵焼きの味付けにいろんなの入れたら失敗!
    やっぱり砂糖と塩のあま〜い卵焼きが1番かな〜!うまく巻けたのにショック!

    【ご飯】
    朝:なし

    昼:チーズパン
    ピーマンの肉詰め
    餃子少し
    オレンジスコーン

    間:コーヒークリームパン
    ホットコーヒー

    夜:マグロの竜田揚げ
    レタス
    トマト

    カロリー合計:09:24
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ ありゃま(・・;)(;^_^A
      夜更かしは美容の敵ーー。
      だけど、体を守って②しててもよわってしまうし。
      たまには毒…ぢゃないけど、刺激あるのもいーですよね♪
      2016.07.09 19:05
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      美容の敵ですよね(T ^ T)
      そして夜更かしや寝不足の時はかならずといっていいほど、体重が減らない!

      そのポジティブなかんじ!とーっても好きです!あえて体に辛いことやって刺激を与えてあげてるって思うようにします(笑)
      2016.07.09 20:16
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