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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.8kg 48kg 11% (あと6.8kg) 158cm 54.8kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.9% 25% 158cm 体重とBMI

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2016年07月09日

  • でっぱ

    朝:おにぎり

    昼:お弁当

    夜:パン3つ

    間食:ママドール、プラム

    カロリー合計:09:43
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実践中のダイエット方法

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158cm 56.3kg

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