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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55kg 52kg 50% (あと3kg) 162cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年07月09日

  • るる

    朝ごはん
    白米
    トマトカレー
    とろろスープ

    昼ごはん
    白米
    カレー
    ひとくちカツ
    とろろスープ

    夜ごはん
    白身フライ
    白米
    金麦

    生理中 カロリー合計:09:55
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実践中のダイエット方法

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