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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.9kg 52kg 23% (あと9.9kg) 156cm 61.9kgの体型
    体脂肪 35% 34.9% 20% 156cm 理想

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2016年07月09日

  • きよこ

    前回体の測定した時から1ヶ月経ったから測ってみました!

    二の腕 両腕とも-1cm
    バスト -4cm
    ウエスト -5cm
    へそ上 -10cm
    ヒップ -4cm
    太もも 左-3.5cm 右-2cm
    ふくらはぎ 左-1cm 右-2cm
    足首 両足とも-1cm

    という結果に!!
    へそ上すごい!!
    かなりへこんだ実感はあったけどここまでとは(∩´∀`∩)
    嬉しい結果(*^ω^*)
    今は生理前からか痩せづらいのか、もしかしての倦怠期なのか。。
    毎日コツコツ頑張ってます(^-^)

    カロリー合計:10:16
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