マイナス5キロ達成!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 62.2kg 52kg 32% (あと10.2kg) 163cm 62.2kgの体型
    体脂肪 29.9% 26.9% 18% 163cm 標準

2016年07月09日

  • れいちぇる

    来ました〜*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*
    マイナス5キロ達成!!

    やっぱり夜食べ過ぎてたのかな?
    夜を意識的に控え目にしたら体重減り出したっ(*^^*)

    この調子でするする行きたい所!
    引き続き頑張るぞっ(*^_^*)

    カロリー合計:10:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.106 - 活性酸素を消去する抗酸化ミネラルとは?

    性酸素、有害物質などによって進んでいきます。マイナス要因が、どれくらいあるのかによって、ま ... 素とミネラルを一緒に摂れば抗酸化力は高まると考えがちです。しかし、酵素食品は植物を発酵させて細胞の中の酵素を取り出した ... 性酸素を消すために必要なミネラルを摂るには、何を食べればよいですか? ミネラルは肉類、魚介類、種、豆、卵のほか穀類の胚芽などの食べ ... vol.106 - 活性酸素を消去する抗酸化ミネラルとは? ...

    ダイエットラボ
  • 痩せたいけれど「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は19.1%

     ダイエットはしたいけど、「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は少なく、「あまり頑張 ... を設定しますか?』と尋ねたら、25.0%の人が「マイナス2kg~3kg」と回答。そ ... カロリーとされている食品・食材を選ぶ(13.8%)」という人が多かった。  このほか、『ダイエットは、好きなものを我慢してでも目標達成したい ... 痩せたいけれど「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は19.1% ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • スナネコ
  • sunny
  • るこ
  • スリム1000
  • ゆかり
  • まむ
  • さまさ
  • マシュー
  • メロンパンナ
  • ヒス子
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • あさみ*0708
  • じろー
  • みんちゃん
  • スナネコ
  • るこ
  • さまさ
  • まつこ
  • メロンパンナ
  • ほのぼーの
  • ヒス子
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
れいちぇる
れいちぇる

163cm 61.8kg

日記
337
ライバル
34
被ライバル
28