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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 79.5kg 69.9kg 0% (あと9.6kg) 163cm 79.5kgの体型
    体脂肪 42% 42% 35% 163cm 平均

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2016年07月07日

  • あり

    また頑張ってみよう❗️

    運動⇨踏み台40分
    間食⇨アイス1本、せんべい5枚、チョコレート1個、スイカ一切れ
    便⇨2回

    生理中 カロリー合計:10:31
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163cm 74.8kg

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