ゆる糖質制限39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.1kg 50kg 38% (あと6.1kg) 166cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

2016年07月08日

  • くみくみこ

    ★朝 ローソンごまブランパン、なめこのみそ汁、レタス山盛り、ラカント使用ごまだれ

    ★昼 ローソンごまブランパン、レタスとトマトのサラダ、ラカント使用ごまだれ

    ★夜 具沢山豚汁、キッシュ風卵焼き、ウインナー、レタス山盛り

    ★間食 ブラックコーヒー、バタピー

    ★この日は早朝からテンションだうん… ドイツがEURO2016敗退(ToT)/~~~抜け殻。まあでも満身創痍でよくやったのかな…ああおなか痛。

    カロリー合計:10:44
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    • コメント2件
    • きら きら ラカント使用胡麻ダレなくなったんでまた作らないと・・・。ドイツ負けたんですか・・残念ですね~(T_T) 2016.07.09 13:44
    • くみくみこ くみくみこ > きらさん
      ドレッシング、私3日おきくらいに作ってます(*⌒▽⌒*)もう市販のには戻れない。
      2016.07.09 15:38
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