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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 61kg 53kg 56% (あと8kg) 154cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年07月09日

  • ひまわり

    昨日に引き続き、食器乾燥機に困ってます
    生乾きの食器って怖い…。早く早くなんとかしなきゃ仕事のない週末で助かった

    記録
    朝食:ご飯/焼き鮭/お茶
    昼食:(空腹感じず抜きました)/お茶
    夕飯:置き換えココナッツスムージー/唐揚げ5つ/お茶
    お通じ:無
    今日の感想
    空腹に耐えるのがキツイ。飛ばしすぎた?アレレ…(>_<)

    カロリー合計:11:09
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