4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50.8kg 48.8kg 33% (あと2kg) 152.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 29.2% 29.2% 26% 152.5cm モデル

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2016年07月09日

  • えりな

    前日比 +0kg -0.1%

    昨日はモムチャンとバイクをする予定だったけど、60cm水槽丸洗いの半リセットで滝汗。
    まるでモムチャンを30分フルでやったときのようにヘトヘトだったので、運動までの体力が残されてませんでした。笑

    ほぼ中腰でやってたのと、重たい水槽と砂利を洗って運んで…かなりの筋トレになったのか、腕と太ももが筋肉痛。
    がんばった!!私!!

    中途半端にやり残した水槽があと1本。
    帰ったら速攻で終わらせないと。

    今日はバイクくらいは出来るかな?(´∀` ;)


    運動
    エアロバイク40分
    就寝前 51.5kg 27.8%

    カロリー合計:11:50
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えりな
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152.5cm 50.9kg

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