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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 59.9kg 55kg 32% (あと4.9kg) 160cm 59.9kgの体型
    体脂肪 28.5% 24.7% 20% 160cm 理想

2016年07月08日

  • ふぃがちゃんがんばる

    生理が始まったのと、お通じがきたのが重なって、一気に50キロ台に!!!

    といても59。9だけどね笑

    朝食

    フルーツヨーグルト
    100kcal(1食分)

    昼食

    ラーメン
    500kcal(1食分)

    間食

    チキンとかピザ
    300kcal(1食分)
    ワイン
    160kcal(2杯)
    latte
    210kcal(2杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1270kcal11:53
    •  
    • コメント1件
    • Rico* Rico* 励みになります! 2016.07.10 11:08
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実践中のダイエット方法

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ふぃがちゃんがんばる
ふぃがちゃんがんばる

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