レコ12日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.9kg 46kg 15% (あと5.9kg) 155cm 51.9kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 19% 155cm 標準

 » 
2016年07月08日

  • ゆぴ

    【朝食】ヨーグルト ウィンナー
    【昼食】スープカレー アボカド 米
    【夕食】ポトフ ゴマ焼鳥 ハムエッグ サラダ 米
    【間食】ウィンナー 豆乳ココア アイス
    【 うん】〇

    カロリー合計:12:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 胞の再生に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、ライ麦 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、ココア 種実類:松の実、ご ...

    ダイエットラボ
  • チョコフォンデュのハロウィンver.も登場。マックス ブレナーの秋季限定スイーツ

    トガナッシュなどとのマリアージュを楽しむことができる。 定番メニューであるチョコレートフォンデュのハロウィン ... で、キャラメルアイス、生クリーム、ダークチョコレー ... トドリンク「マロンホットチョコレート」(600円)、キャラメルトフ ... チョコフォンデュのハロウィンver.も登場。マックス ブレナーの秋季限定スイーツ ...

    ダイエットNEWS
  • 会津 写遊庭

    会津若松駅 プランナーは技術者集団!理想以上の「自分スタイルウエディング」が叶う場所! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
3ヶ月で体質を変える*.゚
①姿勢をただして生活②自分が動く(階段を使うなど)③基礎代謝を上げる④ものをよくかんでたべるこの四つを続...
食べ順爆発ダイエット
本「食べ順爆発ダイエット」を実践してみるコミュニティです!
2013年3月期生
2013年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 梢
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • mocci
  • ヒロ
  • nanaポン♪
  • 澪
  • ゆう君
被ライバル - 全てを見る
  • のぞごん
  • joycelan
  • にゃん
  • ヒロ
  • nanaポン♪
  • ゆう君
同期生 - 全てを見る
  • めーぐ
  • モコ
  • トントン
  • ゆかフィン
  • 寒天りんご
  • ネル
  • ぴぴぴ
  • みか
  • クルマユ
  • いるす
  • よしこ
ゆぴ
ゆぴ

155cm 49.5kg

日記
48
ライバル
7
被ライバル
6