【397】ストックのチョコ(60.8)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.8kg 55.5kg 52% (あと5.3kg) 168cm 60.8kgの体型
    体脂肪 34.4% 24.3% 23% 168cm 美容

 » 
2016年07月09日

  • りぃ

    この暑さでやばい…(∩˃௰˂∩)
    小さいやつは冷蔵庫しまえたけど
    ファミリーパックのは無理ー(*_*;
    期限は長いけど溶けて固まったら
    微妙だよね…
    ダイエット中とは思えないお話でしたw



    朝∴ヨーグルト&苺、マンゴー、ブルーベリー・マーラカオ・ザバス(ミネラルウォーター150,牛乳150ml)

    昼∴ アジの開き・お魚の厚揚げ・鯛かまぼこ・もずく酢・茹で鶏レタスきゅうりトマトサラダ(4種のチーズ)

    夜∴なし

    間食∴ 大人の5円チョコ・くるみのキャラメリゼ・ゴディバホワイトチョコ・ポテチコンソメ1/3・カレドショコラ70%


    ★半身浴 ✖
    ☆小顔エクササイズ   ○
    ★おっぱいマッサージ   ○
    ☆コアリズム ○
    ★カーヴィーダンス ✖
    ☆レディ系 ○
    ★レッグマジック ○
    ☆おちょ ✖
    ★ルームランナー ○35分
    ☆マッサージ ○
      ・インボーテ 
      ・バンビ  
      ・オイルorクリーム 

    夜体重  (61.4)
     体脂肪 (23.1)

    カロリー合計:12:12
    •  
    • コメント12件
    • さわこ さわこ 私もチョコストックしてます^o^
      ファミリーパックのだと、2個だけ、とか食べられるので良いですよね(≧∇≦)
      普通のだと、ひと箱食べてしまう…笑
      私は冷凍庫にいつも入れています♪
      硬くて食べ応えあるし冷たくて美味しいですよ♪アルフォートとか…
      2016.07.09 15:43
    • ミユキチ ミユキチ 我が家の冷蔵庫にチョコレート入ってます〜
      うっかり出しておくとドロドロになりますよね(笑)
      冷たいチョコレートとアイスの美味し季節です♡
      2016.07.09 17:05
    • Mの挑戦 Mの挑戦 あ、我が家もチョコは冷蔵庫に避難しました〜(^з^)-♪

      週末に購入して週末に作り置きするので、野菜室はガラガラ☆
      なので我が家はチョコもお酒も野菜室にIN‼️

      小さめの冷蔵庫使用ですか^^;❓
      2016.07.09 19:07
    • 菜々緒Style 菜々緒Style チョコ、たくさん買ったのねー(≧∇≦*) 2016.07.09 20:19
    • はむ子 はむ子 お菓子も食べつつダイエット

      素晴らしいと思いますよン
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.07.09 20:45
    • love love 私もチョコ好きです~♪
      ダークチョコとかはダイエットにもいいって記事よく見かけます♡
      でもあまりにダークのは苦くて食べれなかったです。。80%以上とかのはちょっと。。
      2016.07.09 22:31
    • りぃ りぃ > さわこさん
      ちょこちょこ食べるの好きなので
      ファミリーパックは嬉しいです(*´艸`*)♡
      小袋いいですよね~♪
      冷凍も良さそうですね(ㅅ´ ˘ `)♡
      チロルチョコのコーヒーを冷凍して
      食べるの好きでした~♡
      2016.07.09 23:47
    • りぃ りぃ > ミユキチさん
      ですよね^^;
      すぐ溶けちゃいますよね…
      本当冷たいチョコにアイス美味しい
      ですよね٩(๑♥ڡ♥๑)۶
      アイスのストックもすごいことにw
      2016.07.09 23:48
    • りぃ りぃ > Mの挑戦さん
      みなさんチョコストックありますね~♪
      週末にまとめ買いされてるんですね
      うち野菜室もパンパンです^^;

      冷蔵庫560L位だったので結構
      大きめです(*´艸`*)♡
      でもどこもいっぱいで…
      おかしいなぁ(笑)
      2016.07.09 23:52
    • りぃ りぃ > 菜々緒Styleさん
      ついつい買ってしまうのでお菓子の
      ストックがすごいことに^^;
      食べるのは遅いので期限もやばいことにw
      2016.07.09 23:56
    • りぃ りぃ > はむ子さん
      お菓子も食べながら楽しみつつ
      痩せたいですよね(*´艸`*)♡
      最近はずっと停滞中ですが…
      あせらずがんばろ~♪
      2016.07.09 23:58
    • りぃ りぃ > loveさん
      高カカオチョコいいって言いますよね
      (*´艸`*)♡
      私も70%ちょっとくらいまでは
      美味しいと思いますがそれ以上は^^;
      かなり苦いですよね~
      2016.07.10 00:04
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